考雅思前一晚应该做什么？
1.睡眠充足！（很重要，睡眠不足容易发挥失常） 建议考生考雅思前一天晚上早些休息，保证充足的睡眠时间，这样第二天才有充沛的精力去应对考试。很多考生由于压力过大或过于重视雅思的考试结果，在临考前夜会辗转反侧、彻夜难眠，其实这样效果反而更差。考生们不妨通过一些技巧来助自己一臂之力，例如睡前喝一杯热牛奶、洗个热水澡、听听轻音乐等等；或者服用褪黑素睡眠片，这种药剂有助于睡眠和消除倦怠感，在药房和网上都有售卖。
2.调整状态 对于很多考鸭来说，可能已经很久没有认真做完一整套题目了，所以在准备雅思前一晚可以抽些时间做一下往年试题，快速进入状态，把握出题方向。 在做题的过程中，不妨给自己设定好时间，模拟真实考场情况，以便更好的掌控自己的答题进程。 如果考生在复习备考期间已经做好了足够的词汇量积累，这一步就很简单了。建议考生在考前一晚简单浏览一下自己熟悉的词汇，强化记忆即可。而对于单词书和雅思备考资料中的陌生词汇，就不必要花时间去记了，留待明天考试碰运气吧！
3.饮食均衡 不吃过度辛辣、刺激的食物，避免给肠胃增加过重的负担，引起各种突发状况。同时，也不要喝太多的咖啡、茶等提神饮料，万一睡不着，可就得不偿失了！ 如果考生平时有坚持锻炼的好习惯，那么在考试前也可利用考前的最后一段时间再去健身房跑跑步、练练器械。总之，保持平和的心态，做好万全的准备，才能以最佳的状态迎接第二天的考试！